Interval Run

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Цільові зони: Legs, Glutes

Додано Tommar Franklin

Теги

Тренування для ніг

Опис

Run Pacer

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Jog Slowly Or Walk

30 секунд

Run

30 секунд

Jog Slowly Or Walk

30 секунд

Run

40 секунд

Jog Slowly Or Walk

30 секунд

Run

50 секунд

Jog Slowly Or Walk

30 секунд

Run

1 хвилина

Пов'язані тренування

Interval Run

39 хвилин, Середній

Interval Run +

1 год 20 хв, Середній

Interval Walk/Run

30 хвилин, Середній

Interval Run Beginning

20 хвилин, Початковий

Interval Running

39 хвилин, Середній

Interval Running

20 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.