Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Standing Core Blitz (CS)

Інтенсивний   12 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Kettlebells

Z S.
 		    Додано Z S.
Standing Core Blitz (CS)
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з гирею
Опис

Standing core routine working the abdominals, obliques, hip flexors and adductors.

Пов'язані тренування

Core Blitz
Core Blitz
18 хвилин, Інтенсивний
Standing Core Exercises
Standing Core Exercises
19 хв 30 сек, Середній
Core
Core
14 хвилин, Середній
Core Bust
Core Bust
6 хв 54 сек, Інтенсивний
20 Min Core
20 Min Core
20 хвилин, Середній
Core Blast!
Core Blast!
18 хв 40 сек, Інтенсивний
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 хв 57 сек, Інтенсивний
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 хв 25 сек, Інтенсивний
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 хв 47 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 хв 38 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 хв 44 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wake Up Stretch

Wake Up Stretch

Початковий 5 хв  
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Середній 5 хв  
Drop set Work Out

Drop set Work Out

Середній 7 хв  
3 Rounds (CS)

3 Rounds (CS)

Інтенсивний 5 хв  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Середній 10 сек  
Legs  
Guided Meditation

✌Guided Meditation✌

Початковий 10 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно