Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Crossfit

Інтенсивний   25 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Pull Up Bar, Barbells

Ronald Pelaez R.
 		    Додано Ronald Pelaez R.
Crossfit
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на турніку Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Thrusters
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Pull Throughs
Pull Throughs
1 хвилина

Пов'язані тренування

Crossfit 125
Crossfit 125
20 хв 5 сек, Інтенсивний
Crossfit
Crossfit
13 хвилин, Інтенсивний
Crossfit 139
Crossfit 139
24 хв 35 сек, Інтенсивний
Crossfit 135
Crossfit 135
30 хв 50 сек, Інтенсивний
Crossfit Skills
Crossfit Skills
33 хв 10 сек, Інтенсивний
Crossfit Beginner
Crossfit Beginner
1 хв 43 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 хв 24 сек, Середній
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 хв 24 сек, Середній
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 хв 17 сек, Середній
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 хв 36 сек, Середній
5 For 5
5 For 5
19 хв 55 сек, Інтенсивний
At the Bar
At the Bar
19 хв 33 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bikram Yoga

Bikram Yoga

Інтенсивний 1 год 31 хв  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно