Інтенсивне тренування

Parallel bar training(V U)

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Vishal Upadhyay

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Parallel dips

20 секунд

Hold

10 секунд

parallel bar knee raises

20 секунд

Hold

10 секунд

Parallel bar leg raises

20 секунд

Hold

10 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Parallel Bars| Rudy

Parallel Bars| Rudy

4 хв 45 сек, Інтенсивний

28 хв 45 сек, Інтенсивний

16 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Середній

Body Training 015 11/04/2017

Body Training 015 11/04/2017

17 хв 30 сек, Інтенсивний

14 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push-ups Max Reps

Інтенсивний

60 сек

Chest

No Equipment

My Planks. ~B

Середній

11 хв

Three Minute Thighs

Середній

3 хв

Anytime Forearm Training (JC)

Середній

60 сек

Chin upppps/pull ups(V U)

Середній

2 хв

Upper Body

Pull Up Bar

Tabata on bar(V U)

Інтенсивний

15 хв

Shoulders

Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло