Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Barbell Squats
2 хв 30 сек
Barbell Shoulder Press
45 секунд
Deadlifts
Deadlifts
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Basic
16 хвилин, Початковий
5x5
15 хвилин, Середній
5 By 5. B
6 хв 40 сек, Середній
5x5 B
45 хвилин, Інтенсивний
5x5
2 хв 31 сек, Середній
Intense
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань