Завантажити в App Store
Теги

Опис

classic moves to burn calories


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
squats
20 секунд
rest
10 секунд
v-ups
20 секунд
rest
10 секунд
jump rope
20 секунд
rest
10 секунд
burpees
20 секунд
rest
10 секунд
push-ups
20 секунд
rest
10 секунд
plank
20 секунд
rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
19 хв 20 сек, Початковий
Tabata
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
14 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata

Tabata

Інтенсивний 27 хв  
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Інтенсивний 28 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Tabata Till You Droppa

Tabata Till You Droppa

Інтенсивний 27 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 19 хв  
Run/Walk

Run/Walk

Середній 30 хв  
Runner's Strength Workout 1.0

Runner's Strength Workout 1.0

Середній 14 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань