Inspiring Flow

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Цільові зони: Yoga, Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

This is an advanced hip opening workout. You will move through a fluid standing flow sequence that includes arm balances and ends with deep grounding hip openers.

Пов'язані тренування

Advanced Yoga Flow

56 хв 30 сек, Інтенсивний

Fun Hip Flow B

20 хвилин, Середній

Fun Hip Flow C

25 хв 20 сек, Середній

Open & Detox

21 хв 30 сек, Середній

Energizing Flow B

20 хв 30 сек, Початковий

Fly & Detox

25 хв 45 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.