Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Glutes 100
Glutes 100
1 хвилина
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 хвилина
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
1 хвилина
Glutes 100
Glutes 100
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glutes
5 хвилин, Початковий
Butt
22 хвилин, Середній
BUTT
28 хвилин, Інтенсивний
1 Butt
48 хвилин, Початковий
B1
6 хвилин,
Butt
5 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Інтенсивний 32 хв  
Lower Body  
In-House

In-House

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Maxxed Out

Maxxed Out

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань