Epic Arms

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Arms

Додано Sonia Diaz

Теги

Тренування для рук

Опис

A series of arm workouts that will get your arms going.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Chair Tricep Dips

30 секунд

Wall Plank

30 секунд

Wall Push Ups

30 секунд

Tricep Dips

32 секунд

Пов'язані тренування

Arms

6 хв 25 сек, Початковий

Arm

9 хв 15 сек,

My Arms Workout

12 хвилин, Середній

My Arms

4 хв 55 сек, Середній

Killer Arms

7 хвилин, Середній

Arms

6 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.