Intense Workout

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Core, Arms

Додано Sonia Diaz

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Work out your Core, Triceps, and back

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Sit-Ups

1 хвилина

Chair Tricep Dips

1 хвилина

Пов'язані тренування

Core Workout

5 хвилин, Інтенсивний

Personal Workout

9 хв 30 сек, Середній

Daily Workout (Core)

3 хв 35 сек, Початковий

Extreme

6 хв 30 сек, Середній

Core And Tricep

36 хв 30 сек, Інтенсивний

Arms

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.