Завантажити в App Store
Опис

Continuous training to improve CV fitness l


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Press Ups/running While On Pressup Position
Press Ups/running While On Pressup Position
1 хвилина
16Jogging/16sprint
16Jogging/16sprint
1 хвилина
Standing Switch Kicks
1 хвилина
Power Knees
1 хвилина
power Jumps/pushup Jacks
1 хвилина
Suiside Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
7 хв 30 сек, Середній
Morning
8 хв 10 сек, Середній
Conditioning
4 хв 10 сек, Початковий
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Test
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань