Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Interval Running
30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Skull Crushers/ Bench
5 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Rope Pulldown
5 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
5 хвилин


Пов'язані тренування

10min Run, 3 Sets
29 хвилин, Інтенсивний
running plus
34 хвилин, Середній
Interval Run +
1 год 20 хв, Середній
Arms
10 хв 6 сек, Інтенсивний
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Running Training
21 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань