Завантажити в App Store
Теги

Опис

Arms bro ! 💪


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Dumbell Curls
Dumbell Curls
1 хвилина
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
4 хвилин, Середній
Arms
5 хв 16 сек, Середній
Arms
5 хвилин, Середній
Arms
1 година, Інтенсивний
Arms
12 хвилин, Початковий
Arms
10 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Інтенсивний 16 хв  
8 Minutes Abs

8 Minutes Abs

Інтенсивний 8 хв  
Arm Xtreme

Arm Xtreme

Інтенсивний 13 хв  
Six Packs

Six Packs

Інтенсивний 23 хв  
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
6 Exercices For Six Packs ⚕️

6 Exercices For Six Packs ⚕️

Інтенсивний 11 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань