Jogging

Початковий Duration 2 год 5 хв

Цільові зони: Lower Body

Додано Fernando Devicente

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

10-5 min explor

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogging

5 хв 16 сек

Набір номер 2: 2 раунди

Run

1 година

Пов'язані тренування

18 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

11 хвилин, Початковий

21 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.