Beast Mode

Beast Mode is a All-Body workout. This workout takes the inner beast out of you! This workout works for me! So what are you waiting for!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

High Knees

30 секунд

Squats

30 секунд

Fold Forward

30 секунд

Big Forward Arm Circles

30 секунд

Big Reverse Arm Circles

30 секунд

Transition

10 секунд

Seated Forward Bend

30 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Diamond Crunches

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Diamond Push Ups

30 секунд

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Dumbbell Squats

45 секунд

Dumbbell Lunges

45 секунд

Dumbbell Sumo Squats

45 секунд

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

45 секунд

Alternating Bicep Curls

45 секунд

Transition

10 секунд

Dumbbell Chest Press

45 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 3: 2 раунди

Burpees

45 секунд

Jumping Jacks

45 секунд

Seal Jacks

45 секунд

Sumo Obliques

45 секунд

Transition

10 секунд

90-90 Crunches

45 секунд

Bicycle Crunches

30 секунд

Leg Lifts

45 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Easy Pose Meditation

1 хвилина

Child's Pose

1 хвилина

High Fives

10 секунд

Пов'язані тренування

Beast Mode🔥

30 хв 2 сек, Інтенсивний

Beast mode

35 хвилин, Середній

Beast Mode

44 хвилин, Інтенсивний

Beast Mode Legs

1 год 10 хв, Інтенсивний

The Beast Workout

24 хв 40 сек, Інтенсивний

Beast Mode Outdoor Bootcamp

16 хв 20 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий