Завантажити в App Store
Теги

Опис

No gym membership? No cardio machines? No sunshine? No problem! Indoor home cardio routine...no cardio machine required.


Пов'язані тренування

Cardio
36 хвилин, Середній
Cardio 1
34 хв 10 сек,
Cardio
10 хвилин, Середній
Cardio
6 хв 40 сек, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Cardio
4 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Burn And Sculpt

Burn And Sculpt

Початковий 21 хв  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Середній 22 хв  
Legs   Wall
Welcome To Fight Club (CS)

Welcome To Fight Club (CS)

Інтенсивний 17 хв  
Jump Rope
Planks And Crunches

Planks And Crunches

Середній 10 хв  
Core  
Leg Day Split Version 2- Quads, Hamstrings, Glutes & Calves (CS)

Leg Day Split Version 2- Quads, Hamstrings, Glutes & Calves (CS)

Інтенсивний 50 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Barbell
30 Minute Brisk Walk

30 Minute Brisk Walk

Середній 30 хв  

Категорії тренувань