Середнє тренування

Cleaning

Середній Duration 2 год 10 хв

Додано Patricia A Brown

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sweepers

5 хвилин

Mopped The Kitchen

20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Vacuum Room s

15 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Vacuum Mom's Car

1 год 30 хв

Пов'язані тренування

It's Thursday Clean Apartment Day!

It's Thursday Clean Apartment Day!

2 год 11 хв, Початковий

Universal Set 5-5

Universal Set 5-5

32 хв 30 сек, Середній

45 хвилин,

18 хвилин,

19 хвилин, Середній

45 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Turbo Jam

Інтенсивний

20 хв

Zaaz

Середній

10 хв

Cycling

Початковий

10 хв

Cardio Machine

Detox Yoga Flow

Середній

15 хв

Yoga

Exercise Mat

Pilates

Середній

30 хв

Elliptical

Середній

30 хв

Lower Body

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло