Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Planks
8 хвилин,
Planks
4 хвилин, Початковий
Plank
7 хвилин, Інтенсивний
Planks Planks And A Few More Planks
6 хвилин, Інтенсивний
planks
4 хв 30 сек, Середній
Planks
7 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Yoga Legs

Yoga Legs

Середній 10 хв  
Yoga  
Core

Core

Інтенсивний 8 хв  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Plank Core Extreme

Plank Core Extreme

Інтенсивний 8 хв  
Core  
Stability Ball 2

Stability Ball 2

Інтенсивний 13 хв  
Core   Stability Ball
100 Squat Challenge

100 Squat Challenge

Інтенсивний 3 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань