Wednesday

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Before your shower, when you wake up, here's a quick intense fast moving circuit of core moves that keep you burning calories for hours. Do the number of reps listed. If your feeling extra energetic, add another round or do more challenging version of the traditional exercise listed. Theres enough time given each exercise to allow you to move from one to the next without pausing the clock. Get serious and 1-2-3 GO!

Пов'язані тренування

Quick workout

8 хвилин, Початковий

Quick Core

5 хвилин, Інтенсивний

Hard To The core

9 хвилин, Початковий

Tuesday

1 год 7 хв 40 сек, Інтенсивний

Core 1

13 хвилин, Середній

Monday

27 хв 20 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.