Quick Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

Core

7 хв 30 сек, Середній

Core

4 хвилин, Середній

Core

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Core

10 хв 18 сек, Середній

Core by Plank

6 хвилин, Інтенсивний

Quick Core

2 хв 30 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.