Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Corpse
Corpse
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
14 хвилин, Середній
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
YOGA
15 хвилин, Середній
Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Середній 16 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
13 Stretches

13 Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Yoga   Wall
Developmental Yoga 1

Developmental Yoga 1

Початковий 28 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань