Завантажити в App Store
Теги

Опис

An relatively easy daily workout for people just getting into fitness.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Squats
Squats
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Step Ups
Step Ups
10 хвилин
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
30 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

My Daily
47 хв 30 сек, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Every Day Workout
18 хв 45 сек, Середній
Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Daily Workout
10 хвилин, Середній
Daily Workout
17 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 35 хв  
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Початковий 33 хв  
Legs   Chair
Flexibility

Flexibility

Початковий 19 хв  
Yoga  
Beginner's Basic Training Practice

Beginner's Basic Training Practice

Середній 53 хв  
Jump Rope
Full Body (For Indoors)

Full Body (For Indoors)

Середній 15 хв  
Full Body   Stability Ball, Exercise Mat

Категорії тренувань