Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like
Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like
45 секунд
Rest
Rest
7 секунд


Пов'язані тренування

Dips
3 хв 39 сек, Інтенсивний
A little bit tricep work(V U)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Dipatlon
18 хв 40 сек, Інтенсивний
Chair - Tricep Dips
2 хвилин, Початковий
Tricep Dips
1 хвилина, Початковий
Dips
3 хв 9 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Інтенсивний 10 хв  
Upper Body   Barbells
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

Інтенсивний 15 хв  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Початковий 5 хв  
2-min Band ❤️‍🔥

2-min Band ❤️‍🔥

Інтенсивний 2 хв 30 сек  

Категорії тренувань