Gauntlet

Burpees... Press ups... Squats... Mountain Climbers... Lunges 5 10 15 20 and then finisher: plank 20 sec... left side plank 10 sec... plank 20 sec... right side plank 20 sec... and again

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 хв 2 сек, Інтенсивний

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 хв 30 сек, Середній

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 хвилин, Середній

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 хв 23 сек, Середній