Just Abbs

Середній Duration 26 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Adrian F.

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

An abb workout to do after your warm up and before your training at the gym :) give your abbs rest at least 48 hours before doing this again each set must have at least 10 reps

Пов'язані тренування

Abbs

9 хв 25 сек, Інтенсивний

Abbs

8 хвилин, Середній

ABS WORKOUT

4 хв 15 сек, Середній

Ab workout

9 хвилин, Середній

Abs

4 хв 45 сек, Початковий

ABS ABS ABS

10 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.