Jump Rope

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Nikki Mosley

Опис

Jump jump jump!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumprope

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Break

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Jumprope

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Break

1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Jumprope

1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд

Break

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jump Rope

30 хв 56 сек, Інтенсивний

Jump Rope

21 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope

6 хв 15 сек, Середній

Jump Rope

1 година, Інтенсивний

Jump Rope

15 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.