Завантажити в App Store
Теги

Опис

Demo


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Calf Raise
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 хвилина

Набір номер 6: 3 раунди
Side Lunges
Side Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
53 хв 20 сек, Середній
Legs/Back
8 хв 18 сек, Інтенсивний
Legs
2 хвилин, Інтенсивний
Legs
25 хвилин, Інтенсивний
Legs 2
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs 3
17 хв 30 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Body Beast (Bulk Legs)

Body Beast (Bulk Legs)

Інтенсивний 53 хв  
Shoulder And Arm Agony

Shoulder And Arm Agony

Інтенсивний 23 хв  
Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

Інтенсивний 1 год 15 хв  
Lower Body   Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

Початковий 4 хв 30 сек  
Back   Chair

Категорії тренувань