Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
50 секунд
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 хвилина
Plank
Plank
40 секунд
Corpse
Corpse
20 секунд
Single Leg Touch Downs with Hop
Single Leg Touch Downs with Hop
45 секунд
Seated Rotation for Abs
50 секунд


Пов'язані тренування

Core
12 хв 20 сек, Інтенсивний
Core
7 хв 30 сек, Середній
Core
13 хв 30 сек, Середній
Core
6 хвилин, Середній
Core
2 хв 32 сек, Інтенсивний
Core
8 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань