Boxing Workout

This boxing workout will definitely have you feeling the burn!!! These excercises are the top ten excercises used by professional boxers to help them train. I know love how fit and good looking boxers bodies are, and this workout will get you to that perfect boxing body!! Note: you can do any form of the excercises listed

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jump Rope

5 хвилин

Burpees

2 хвилин

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Chin Ups

1 хвилина

Squats

2 хвилин

Shadow Boxing

5 хвилин

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Walking Lunges

2 хвилин

Overhead Press

2 хвилин

Knees to Elbows

2 хвилин

Пов'язані тренування

Boxing (Fighters Workout)

13 хв 40 сек, Середній

Boxing Workout

21 хв 10 сек, Інтенсивний

Boxing Workout

1 год 6 хв 30 сек, Інтенсивний

Boxer Workout

28 хвилин, Середній

Boxing Conditioning

24 хвилин, Середній

Boxing

1 год 10 хв 30 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

52-Urban WOD 150819

36 хв 40 сек, Інтенсивний

52-Urban WOD 150819

38 хв 30 сек, Інтенсивний

90-Urban WOD 081118

37 хв 30 сек, Інтенсивний

High Burn

20 хвилин, Інтенсивний

270624(1) Boot camp WOD

33 хвилин, Інтенсивний

Segunda Doida - Parte 2

1 год 14 хв 48 сек, Середній