Завантажити в App Store
Теги

Опис

6 Pack work out


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
10 хвилин
Crunches
Crunches
5 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 хвилин
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 хвилин


Пов'язані тренування

Six Pack Workout
49 хв 10 сек, Інтенсивний
Six Pack
5 хв 30 сек, Середній
Six Pack Workout
8 хв 54 сек, Інтенсивний
Total 6 Packs
4 хв 50 сек, Інтенсивний
Sixpack Workout
2 годин, Інтенсивний
6 Pack Challenge
20 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Essentials

Morning Essentials

Інтенсивний 30 хв  
Abbs Abbs Abbs

Abbs Abbs Abbs

Інтенсивний 12 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Середній 15 хв  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань