Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Rowing
Moderate Rowing
2 годин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Spinning HIIT

Spinning HIIT

Середній 11 хв  
1000 Push ups

1000 Push ups

Інтенсивний 50 хв  
Hand Grips

Hand Grips

Середній 95 сек  
Punch It Out

Punch It Out

Середній 12 хв  
Shoulders   No Equipment
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Початковий 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань