Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 30 сек
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
25 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Russian Twists
Russian Twists
35 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Jump And Abs
13 хвилин, Середній
D
1 хв 30 сек,
Jump Rope
16 хвилин, Початковий
Jump Rope
10 хв 20 сек, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jump Rope
12 хв 45 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rowing

Rowing

Інтенсивний 10 хв  
Jump_Bicep_Tricep_Lunge_Squat

Jump_Bicep_Tricep_Lunge_Squat

31 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbell
Jump Rope Ab Tabata

Jump Rope Ab Tabata

Середній 28 хв  
Legs   Jump Rope
Running And Boxing

Running And Boxing

Середній 10 хв  
Legs  
FULLBODY

FULLBODY

Інтенсивний 55 хв  
Full Body   Resistance Band
Cardio

Cardio

Середній 51 хв  
Legs   Cardio Machine, Jump Rope, Exercise Mat

Категорії тренувань