USMC PFT

Інтенсивний Duration 48 хвилин

Додано Ricardo Guerra

Опис

Tough.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

1/2 Mile Run

3 хвилин

Jog Or Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди

1/4 Mile Run

1 хв 30 сек

Jog Or Walk

2 хв 30 сек

Набір номер 3: 4 раунди

1/8 Mile Run

45 секунд

Jog Or Walk

1 хв 15 сек

Пов'язані тренування

PFT #2

30 хв 15 сек, Інтенсивний

US Army Physical Fitness Test

37 хв 18 сек, Інтенсивний

USAF Physical Training Test

15 хв 36 сек, Середній

Army PFT

19 хвилин, Середній

PT TEST

25 хвилин, Інтенсивний

SpeedFlex

26 хв 28 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.