Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 15 раунди
Jog
40 секунд
Sprint
20 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
20 Minute HIIT Cardio (Workout 1)

20 Minute HIIT Cardio (Workout 1)

Інтенсивний 19 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cardio   Cardio Machine
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Середній 7 хв  
Core  

Категорії тренувань