Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Running

Початковий   24 хвилин

Euan Greenoak
 		    Додано Euan Greenoak
Running

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Walk
2 хвилин
Jog
2 хвилин

Пов'язані тренування

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 хв 50 сек, Початковий
20 min. NON STOP Full Body Strength Training
20 min. NON STOP Full Body Strength Training
23 хв 51 сек, Середній
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
22 хв 49 сек, Початковий
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 хв 47 сек, Початковий
LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping
LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping
20 хв 56 сек, Середній
Knee Strength Workout | 20 Minute Rehabilitation to Improve Knee Pain
Knee Strength Workout | 20 Minute Rehabilitation to Improve Knee Pain
21 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jog/Walk

Jog/Walk

Середній 22 хв  
Running

Running

Середній 6 хв  
Run 5/1

Run 5/1

Середній 21 хв  
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Інтенсивний 18 хв  
Core  
Thigh Gap

Thigh Gap

Середній 8 хв  
Jog

Jog

Середній 15 хв  
Legs  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно