Інтенсивне тренування

Crazy Crazy

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Dion Heisler

Теги

Тренування йоги

Опис

This workout will make you SWEAT!! and burn off those unwanted fats.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

90-90 Crunches

1 хвилина

Rest

37 секунд

Push-Ups

24 секунд

Rest

34 секунд

Pop Squats

1 хв 9 сек

Rest

5 секунд

Hop to Plank

5 хвилин

Rest

17 секунд

Dead Bug Holds

19 секунд

Пов'язані тренування

Intense Workout

Intense Workout

4 год 5 хв, Інтенсивний

Intense Workout

Intense Workout

40 хв 4 сек, Інтенсивний

12 хвилин, Середній

The Insane Workout

The Insane Workout

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense Work Outs

Intense Work Outs

16 хв 57 сек, Інтенсивний

10 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло