Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Moderate Stairs
Moderate Stairs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tone-Up
3 хвилин, Середній
Newbs
6 хвилин, Середній
Before Breakfast
3 хвилин, Початковий
Body Toning?
23 хвилин, Середній
Exercise Timeee
19 хвилин, Початковий
Do It !
2 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань