Середнє тренування

Gym

Середній Duration 2 годин

Додано Wendy Walker

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Weights

15 хвилин

Exercise Bike

10 хвилин

Sauna

15 хвилин

Пов'язані тренування

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 хв 4 сек, Початковий

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

37 хв 12 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 хв 13 сек, Початковий

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 хв 1 сек, Середній

The Bright Child

The Bright Child

1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Don't Let Go!

Середній

20 хв

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Insanity Cardio

Інтенсивний

32 хв

Threadmill Run

Початковий

34 хв

Tight & Toned Bottom

Середній

20 хв

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Insane Abs

Інтенсивний

13 хв

Core

Gym

Інтенсивний

1 год 5 хв

Legs

Cardio Machine, Stability Ball, Chair, Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Treadmill

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло