Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
20 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Walking 30 Min

Walking 30 Min

30 хв  
Bike 25

Bike 25

Початковий 25 хв  
Legs   Cardio Machine
Step 15

Step 15

Середній 15 хв  
Lower Body  
Long & Strong

Long & Strong

Середній 10 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань