Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Plank with Arm Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fhv
2 хвилин, Середній
Abs
1 хв 25 сек, Початковий
Tuesday
2 хвилин, Початковий
Workout 1
11 хв 10 сек, Середній
Core
1 хвилина, Середній
Eat
2 хв 1 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Up by Trainer Jon

Warm Up by Trainer Jon

Середній 3 хв  
Fat Free

Fat Free

Середній 6 хв  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Free Squats

Free Squats

Середній 6 хв  
Lower Body  
Free Body

Free Body

Середній 13 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань