Завантажити в App Store
Теги

Опис

Wednesday chest day


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bench Press
Bench Press
3 хвилин
Pec Opener
Pec Opener
3 хвилин
Barbell Chest Press
3 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
1 хв 30 сек, Середній
Chest
40 хв 30 сек, Середній
Chest
6 хвилин, Середній
Chest
30 хвилин, Середній
Chest
1 година, Інтенсивний
Chest
2 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Biking

Biking

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Cardio Machine
Snow Shoveling

Snow Shoveling

Інтенсивний 45 хв  
Lower Back

Lower Back

Середній 4 хв 30 сек  
Full Body  
Mighty Legs

Mighty Legs

Середній 11 хв  
Legs   Dumbbells, Box / Step
Dumbbell Chest Press and Bench Dumbbell Fly

Dumbbell Chest Press and Bench Dumbbell Fly

Середній 2 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань