Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Traveling Squat Hops
Traveling Squat Hops
30 секунд
Reverse Lunge To Kick Left
30 секунд
Plyo Lunges Left
Plyo Lunges Left
30 секунд
Squat Jack
30 секунд
Reverse Lunge To Kick Right
30 секунд
Plyo Lunges Right
Plyo Lunges Right
30 секунд
Pulse Squat Jump
30 секунд
Dragon Squats
Dragon Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Lean Legs
6 хв 10 сек, Середній
Lean Legs
12 хв 30 сек, Початковий
Legs 3
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Legs
11 хвилин, Інтенсивний
Legs Legs Legs
10 хв 30 сек, Середній
Legs
17 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань