Mixed Weight Tabata

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Додано Termin8r X

Опис

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Prisoner Squats

20 секунд

Rest

10 секунд

Mason Twists

20 секунд

Rest

10 секунд

Burpees

20 секунд

Rest

10 секунд

Speed Skips

1 хвилина

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Mixed Weight Tabata

5 хв 20 сек, Інтенсивний

Mixed Weight Tabata

20 хвилин, Інтенсивний

Mixed Bodyweight Tabata

7 хв 50 сек, Інтенсивний

Half Tabata

11 хвилин, Середній

Body Weight Tabata Exercise

11 хв 15 сек, Інтенсивний

Bodyweight Tabata

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.