Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chest Openers
Chest Openers
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Seated Rotation for Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest And Back
19 хв 20 сек, Середній
Prueba
2 хвилин, Початковий
Cchest
6 хв 30 сек, Початковий
Day1
16 хвилин, Середній
Upper
10 хвилин, Середній
yep
12 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань