Ab-domination

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Dominate your abs but touches on your back which suppurts your abs and your legs which hold the weight of your body.

Пов'язані тренування

Abdomination

6 хв 30 сек, Середній

Abs

21 хв 9 сек, Середній

Abs Abs Abs

20 хвилин, Інтенсивний

Sore Abs

17 хв 10 сек, Середній

Abs

4 хвилин, Початковий

Abs And Core

14 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.