Burpee Run

Інтенсивний Duration 36 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Richard P.

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Run 1 mile and then do 10 burpees.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Run

8 хв 30 сек

Burpees

30 секунд

Пов'язані тренування

Burpee Mile

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Burpee Run Test

16 хвилин, Інтенсивний

Run With Burpees

50 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge

19 хвилин, Інтенсивний

Run And Burpees

15 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge

10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.