Завантажити в App Store
Теги

Опис

Just a lil something to get the heart going. A minute can feel like a long time so remember to keep your form!


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Band Biceps/triceps
Band Biceps/triceps
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Start
1 хв 6 сек,
8 Minutes
4 хв 24 сек, Початковий
Hard
16 хвилин, Середній
7min
7 хвилин, Середній
Challenge
20 хвилин, Середній
Starter Basic
8 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

Abs

Середній 27 хв  
Core  
Jatog

Jatog

Інтенсивний 12 хв  
Full Body  
Full Body Workout

Full Body Workout

Середній 20 хв  
Core  
All Workput

All Workput

Початковий 57 хв  
Core  
At Home

At Home

Початковий 5 хв  
Core  
Abs & Cardio

Abs & Cardio

Інтенсивний 29 хв  
Core   Cardio Machine

Категорії тренувань