Завантажити в App Store
Теги

Опис

Intense Mamba routine


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Burpees
Burpees
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Squats
Squats
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 секунд
Stationary Biking
Stationary Biking
3 хвилин
Run
Run
4 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
14 хвилин, Початковий
Fun
30 хвилин, Інтенсивний
Cardio
9 хвилин, Інтенсивний
Bullet Sweat
20 хвилин, Середній
Sport
18 хв 10 сек, Початковий
Fast And fit
17 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

LaShanda Cardio & Core
32 хв 15 сек, Інтенсивний
27
1 год 2 хв, Інтенсивний
Lower Body Blast
35 хв 16 сек, Середній
Weight Loss
31 хв 40 сек, Середній
HIIT Rowing And Jump Rope
10 хвилин, Інтенсивний
Stamina Builder
42 хв 11 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Початковий 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
Ab Challenge

Ab Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core  
Quick Abs

Quick Abs

Інтенсивний 9 хв  
Core  
All In One.

All In One.

Інтенсивний 12 хв  
Shoulders  
Workout

Workout

Середній 16 хв  
Chest  

Категорії тренувань