Butt Buster

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Eden Taylor

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Getting ready for summer can be difficult, but this workout is sure to get that butt into bikini shape in no time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cat Cow

1 хвилина

Prisoner Squats

1 хвилина

Froggy jumps

1 хвилина

Rest

30 секунд

90 Degree Squats

1 хв 1 сек

Jumping Lunges

1 хв 1 сек

Rest

1 хвилина

Prisoner Squats

1 хвилина

Froggy Jumps

1 хвилина

Rest

30 секунд

90 Degree Squats

1 хвилина

Jumping Lunges

1 хвилина

Meditator/Rest

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Bust Your Butt!

6 хв 45 сек, Середній

Butt Burn

32 хвилин, Середній

Butt Buster

8 хв 30 сек, Середній

Butt Workout

5 хв 34 сек, Інтенсивний

Butt Workout

40 секунд, Середній

The Butt

4 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.