Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

HIIT Workout(beginner)

Середній   4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

L B
 		    Додано L B
HIIT Workout(beginner)
Теги
Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squat Jumps
Squat Jumps
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
High Knees
High Knees
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial
Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial
1 хв 43 сек, Середній
Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each
Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each
6 хв 43 сек, Середній
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
4 хв 44 сек, Середній
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
6 хвилин, Середній
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 хв 26 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sweaty Girl Workout

Sweaty Girl Workout

Інтенсивний 21 хв  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair
Winsor Pilates 20 Min

Winsor Pilates 20 Min

Середній 60 сек  
Quickie

Quickie

Середній 4 хв  
4 Minute Power Workout

4 Minute Power Workout

Середній 4 хв  
Full Body  
Tabata Session

Tabata Session

Середній 16 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно